הצטרפו לקבוצה שלנו בפייסבוק ותהיו מעודכנים בכל הסרטים החדשים.. להצטרפות לחצו על הכפתור

יום שלישי

חמשת הסודות לחיים ארוכים - עפ"י אחת שהגיעה לגיל 116 -שווה לקרוא

בשביל לראות את התמנות..
תלחצו LIKE ל-7 הדברים הבאים:



















עכשיו רק לחצו על הכפתור הבא:








לחיות חיים ארוכים זה הרצון של רוב בי האדם אם לא כולם .
ישנם 5 דברים שיאפשרו לנו לא רק חיים ארוכים , אלא גם מאושרים .

צחוק - המרכיב הראשון לחיים ארוכים . נסו ליצור או להיות במקומות שדורשים ממך לצחוק. סרט קומדיה יעשה את העבודה טוב יותר מסרט אימה. תבחרו לשחק במחשק חברתי כמו טאקי במקום לשחק במחשב. תבלו עם חברים שאוהבים לצחוק ולא רציניים יותר מידי.









ריצה - תבחרו בריצה או בפעילות ספורטיבית אחרת . אנשים שמנהלים פעילות ספורטיבית במשך 40 דקות ביום יכולים לחיות בצורה משמעותית יותר מאלה שאינם פעילים . נוסף על כך נסו להימנע מעישון שעושה נזק לבריאות.

מטרה - מטרה זה לא אומר ללכת לעבודה . אתה צריך לבחור משהו שמרגש אותך, משהו מאתגר .
אם יש לך ידיים טובות - לך תלמד לבנות רהיטים ותהיה נגר . אם אתה אוהב משחקי וידאו - תלמד איך לפתח אותם וליצור בעצמך.









הגיינה - שינה של לפחות 6 שעות , בשינה הגוף נכנס לתרדמת ותהליכי הצמיחה וההתפתחות בגילאים המוקדמים יוצאים לפועל. כמו כן צחצוח שיניים והעברת חוט דנטלי מידי יום (כמה שזה נשמע פלצני ), מחקרים טוענים שזה אחת הסיבות לתוחלת חיים ארוכה . מקלחת מידי יום ושימוש במוצרי טיפוח וויטמינים.

כבוד לאמא ואבא - כן כן כן , אחד מחמשת הסודות קשורות ליחסים במשפחה , מחקרים מוכיחים כי קשרי משפחה חזקים ומאושרים עם ההורים מקלים על הגוף והלחצים של החיים . מתח נחשב לאחת הסיבות שמקצרות חיים, לכן תמיד טוב לפפנות לבן משפחה אמא, אבא , סבא סבתא בכדי לקבל עצה טובה. גם אם נוטים לנדנד לך או להרגיז אותך לפעמים תוודא שאתה עושה את החלק שלך ונותן להם כבוד

שמור על הפה - ובלע את הגאווה !

בהצלחה !!!
אשמח לתגובות =]










10 תגובות:

  1. ראאאשון
    נישמע הגיוני[;

    השבמחק
  2. חחח... בנוגע לצחוק זה נכון.. ספורט כן.. בנוגע לחוט דנטלי, ספק... חח :)

    השבמחק
  3. בנוגע להורים,נאמר "כבד את אביך ואת אמך למען יאריכון ימיך"

    השבמחק
  4. ומה עם סקס ?
    אומרים שאם שוכבים עם הרבה בנות אתה בריא יותר וחי יותר זמן ..

    השבמחק
  5. זה שמעלי... רואים שאתה בן..... ייאאאאקקק נונתים לך טיפים לחיים ארוכים וזה מה שאתה אומר... בושה..
    תודה על העצות אשתדל לממש !! :)

    השבמחק
  6. חחחח זאת שמעלי - אני גם כן בת, ועד כמה שזה יישמע לך מגעיל (אני לא מבינה מה כל כך מגעיל) זה לא בגלל שהוא בן... אולי זאת הסיבה שהוא כתב את זה אבל זה נכון, סקס באמת תורם לחיים עשירים ובריאים יותר...

    השבמחק
  7. מומי מומי מומומומי הפלך17 ביולי 2010 בשעה 7:46

    מוווווווווומי מוווווווווומי מומומומומי הפלך

    השבמחק
  8. אין מה לריב
    התגובות נודו על מנת שאנשים יחוו את דעתם על התוכן שכתבתי
    כל עוד אין קללות וכל אחד מביע את דעתו - הרי זה משובח !

    השבמחק
  9. מה קשור ואם זה לא יעזור??
    כל הדברים האלה עושים לך חיים מאושרים לא חיים ארוכים וואי איזה סתומים !!

    השבמחק